[정신 건강] 가스라이팅이란? 가스라이팅의 정의, 유형, 신호 및 대응 방법
가스라이팅의 정의, 주요 특징과 징후, 다양한 유형, 가스라이팅을 당하고 있다는 7가지 신호, 그리고 가스라이팅 관계를 끝내는 방법에 대해 알아보세요. 심리적 학대에서 벗어나기 위한 실질적인 조언을 제공합니다. 가스라이팅(Gaslighting)은 현대 사회에서 점점 더 주목받고 있는 심리적 학대의 한 형태로, 피해자의 현실 인식을 왜곡하여 그들의 판단을 의심하게 만드는 조작적인 행위입니다. 가해자는 거짓말, 부정, 역사 왜곡 등의 방법을 사용하여 피해자의 정신적 혼란을 유도하고, 결국에는 피해자가 자신의 감정과 기억을 신뢰하지 못하게 만듭니다. 이러한 과정은 피해자에게 심각한 정신적 고통을 초래하며, 자존감 저하, 불안, 우울증 등의 결과로 이어질 수 있습니다. 이 블로그 포스팅에서는 가스라이팅의 정의와..
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