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[식품] 알칼리 식품이 건강에 좋은 이유: 산-알칼리 균형과 건강 증진
알칼리 식품이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알아보세요. 산-알칼리 균형 유지, 뼈 건강 강화, 소화 개선, 염증 감소, 에너지 수준 향상 등 다양한 이점을 제공합니다.염기성 식품, 흔히 알칼리성 식품으로 불리는 이들은 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 염기성 식품이 무엇인지, 그들이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 우리의 건강에 기여하는지에 대해 살펴보겠습니다.알칼리 식품이란 무엇인가?알칼리 식품은 몸 안에서 소화되고 대사될 때 알칼리성(염기성) 반응을 나타내는 식품을 말합니다. 이들은 혈액과 체액의 pH 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일반적으로 염기성 식품에는 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 그리고 콩류가 포함됩니다.알칼리 식품의 예과일: 레몬, 오렌지, 바나나,..
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