여름 건강 썸네일형 리스트형 [피서] 연일 무더위, '심장' 조심하세요… 혈전 위험 낮추는 방법 폭염이 계속되는 여름, 심혈관질환의 위험이 증가합니다. 혈전 위험을 줄이고 심장 건강을 지키기 위해 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등의 방법을 알아보세요.연일 무더위, '심장' 조심하세요… 혈전 위험 낮추려면 '이렇게'여름철 폭염은 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킵니다. 국내 연구에 따르면, 섭씨 35도 이상의 폭염이 5일 이상 지속될 때 심혈관질환으로 인한 사망률이 11.34% 증가합니다. 미국심장학회도 기온이 32도 이상 올라가면 심근경색 환자가 20% 증가한다고 발표한 바 있습니다. 그렇다면 왜 폭염이 심장에 위험할까요? 폭염 시 체온이 상승하면 체온을 조절하기 위해 신체는 말초혈관을 확장시켜 땀을 배출합니다. 이 과정에서 심박수가 빨라지고 심근 수축이 증가하여 심장이 더 많.. 더보기 [질병] 여름철 냉방병: 원인과 예방 방법 알아보기 여름철 과도한 냉방으로 인한 냉방병의 원인과 증상, 그리고 효과적인 대처방법에 대해 알아보세요. 건강한 여름을 보내기 위한 실내 온도 유지, 습도 관리, 환기, 운동 방법을 소개합니다.여름철 무더운 날씨 속에서 에어컨은 필수 가전제품으로 자리 잡았습니다. 그러나 과도한 냉방은 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 냉방병은 여름철에 흔히 발생하는 문제로, 이를 예방하고 관리하는 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 냉방병의 원인과 증상, 그리고 효과적인 대처방법에 대해 알아보겠습니다.냉방병의 원인실내외 온도 차냉방병의 주요 원인 중 하나는 실내외 온도 차입니다. 무더운 여름 날씨에 실내 온도를 너무 낮게 설정하면, 밖에서 실내로 들어올 때 큰 온도 변화가 발생합니다. 이는 몸의 체온 조절.. 더보기 이전 1 다음
