여름철 건강 썸네일형 리스트형 [식품] 수박씨 그냥 버리지 마세요: 동맥경화 예방과 혈관 건강의 비밀 여름철 건강을 지키는 수박씨! 리놀렌산과 비타민 E가 풍부한 수박씨는 동맥경화 예방과 혈관 건강에 도움을 줍니다. 수박씨의 영양 성분, 섭취 방법, 주의사항까지 알아보고, 건강한 여름을 보내세요.수박의 건강 효과수박철이 돌아왔습니다. 여름철 가장 인기가 많은 과일 중 하나인 수박은 칼륨, 베타카로틴, 라이코펜, 시트룰린 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 혈압을 낮추고 암과 노화를 예방하며, 이뇨 작용을 촉진하여 신진대사와 노폐물 제거를 활성화합니다. 따라서 수박은 건강을 유지하는 데 매우 유익한 과일입니다. 하지만 수박을 먹을 때 대부분의 사람들이 수박씨를 버리는 경향이 있습니다. 이는 큰 실수입니다. 수박씨에는 놀라운 건강 효과가 숨어 있기 때문입니다. 수박씨를 제대로 활용하면 성장 발달, 성인병 예방,.. 더보기 [건강 팁] 더운 여름철, 미지근한 물이 더 좋은 이유와 건강 비법 여름철 무더위 속에서 건강을 지키는 비결! 찬물 대신 미지근한 물을 마시고 샤워하면 소화와 혈액 순환을 돕고, 면역력을 높일 수 있습니다. 미지근한 물의 다양한 장점과 올바른 섭취 방법을 알아보세요.여름철 무더위 속에서 우리의 몸은 어떻게 수분을 관리하고 체온을 조절해야 할까요? 많은 사람들이 찬물을 찾지만, 사실 미지근한 물이 건강에 더 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 여름철에 미지근한 물을 마시거나 샤워할 때 왜 더 나은 선택인지 알아보겠습니다.1. 찬물을 마시는 것의 단점여름에 찬물을 마시는 것이 상쾌하게 느껴질 수 있지만, 실제로는 우리의 몸에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 찬물은 위장의 온도를 급격히 낮추어 소화 효소의 활성을 방해합니다. 소화 효소가 제대로 작용하지 .. 더보기 [질병] 열사병(Heatstroke) vs. 열탈진(Heat Exhaustion): 차이점, 증상, 예방 방법 Heatstroke(열사병)와 Heat Exhaustion(열탈진)의 차이점, 주요 증상, 응급 대처 방법 및 예방 방법을 알아보세요. 여름철 건강을 지키기 위한 필수 정보와 최신 통계를 제공합니다.여름철이 되면 무더운 날씨로 인해 체온 조절에 어려움을 겪는 경우가 많아집니다. 특히 Heatstroke(열사병)와 Heat Exhaustion(열탈진)은 흔히 발생하는 열 관련 질환으로, 그 차이를 이해하고 대처 방법을 아는 것이 매우 중요합니다. 이 포스팅에서는 두 질환의 정의, 증상, 차이점, 응급 대처 방법 및 예방 방법을 살펴보고, 미국과 한국의 관련 통계도 함께 알아보겠습니다.열사병(Heatstroke)과 열 탈진(Heat Exhaustion)의 정의Heatstroke(열사병)는 신체의 체온 조절 .. 더보기 이전 1 다음
