엽산 필요성 썸네일형 리스트형 [건기식] 여성을 위한 7가지 필수 보충제 여성들이 꼭 챙겨야 할 7가지 필수 보충제와 각 보충제의 중요성에 대해 알아보세요. 건강한 삶을 위한 필수 정보 제공우리 몸은 아주 작은 기능이라도 수행하기 위해 특정한 양의 영양소가 필요합니다. 건강한 식단에는 우리 몸에 필요한 대부분의 영양소가 포함되어 있지만, 우리가 먹는 음식이 항상 충분한 양을 제공하는 것은 아닙니다. 이를 충족할 수 없을 때 복용할 수 있는 좋은 방법이 보충제를 복용하는 것이고 그 수요가 증가하고 있습니다.1. 칼슘: 뼈를 튼튼하게 해주는 성분칼슘은 우유 및 기타 유제품, 오렌지 주스, 견과류 우유와 같이 칼슘이 첨가된 강화 식품에서 다량으로 발견되는 필수 미네랄입니다. 여성 체중의 약 1~2%가 칼슘으로 구성되어 있으며, 이는 뼈 건강과 직접적인 연관이 있습니다. 특히 폐경기.. 더보기 이전 1 다음
