운동 후 수분 보충 썸네일형 리스트형 [건강 팁] 더운 여름철, 미지근한 물이 더 좋은 이유와 건강 비법 여름철 무더위 속에서 건강을 지키는 비결! 찬물 대신 미지근한 물을 마시고 샤워하면 소화와 혈액 순환을 돕고, 면역력을 높일 수 있습니다. 미지근한 물의 다양한 장점과 올바른 섭취 방법을 알아보세요.여름철 무더위 속에서 우리의 몸은 어떻게 수분을 관리하고 체온을 조절해야 할까요? 많은 사람들이 찬물을 찾지만, 사실 미지근한 물이 건강에 더 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 여름철에 미지근한 물을 마시거나 샤워할 때 왜 더 나은 선택인지 알아보겠습니다.1. 찬물을 마시는 것의 단점여름에 찬물을 마시는 것이 상쾌하게 느껴질 수 있지만, 실제로는 우리의 몸에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 찬물은 위장의 온도를 급격히 낮추어 소화 효소의 활성을 방해합니다. 소화 효소가 제대로 작용하지 .. 더보기 이전 1 다음
