위장 건강 음식 썸네일형 리스트형 [식품] 위장이 예민할 때 최고의 음식과 음료 7가지 위장이 예민할 때 소화에 도움을 주는 7가지 음식과 음료를 소개합니다. 바나나, 생강차, 오트밀, 요거트, 감자, 닭고기 수프, 민트차 등 소화 불량과 위장 불편을 완화하는 데 효과적인 음식과 음료를 알아보세요. 위장이 예민할 때는 소화가 쉽고 위장을 편안하게 해주는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 여기 위장이 예민할 때 도움을 줄 수 있는 음식과 음료 7가지를 소개합니다.1. 바나나바나나는 소화가 잘 되고 위장에 부담을 주지 않는 음식 중 하나입니다. 바나나는 펙틴이라는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고, 칼륨이 많아 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 설사와 같은 소화 문제로 인한 전해질 손실을 보충해 줍니다. 바나나는 또한 쉽게 소화되는 탄수화물을 제공하여 위장을 진정시키는 데 도움을 줍.. 더보기 이전 1 다음
