철분 흡수 썸네일형 리스트형 [과일]하루 한 개의 토마토로 누리는 8가지 놀라운 건강 이점 "탐구하세요! 토마토의 8가지 놀라운 건강 이점을 소개합니다. 자외선 차단부터 심장 건강 증진까지, 토마토가 제공하는 다양한 혜택을 알아보고, 왜 매일 토마토를 섭취해야 하는지 이해해 보세요. 토마토가 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 알아보십시오."1. 자외선 차단 효과 증가메들린플러스 [https://medlineplus.gov/druginfo/natural/554.html] 에 따르면, 토마토의 붉은 색을 나타내는 주요 성분 중 하나인 카로티노이드 리코펜은 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 자외선(UV) 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다. 리코펜은 태양 노출로 인한 산화 스트레스에 대항하여 피부를 보호하며, 충분한 양의 리코펜을 섭취하는 것이 일광화상과 피부암 발생 위험을 줄일.. 더보기 이전 1 다음
