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[피부 건강] 건강한 피부를 위한 최고의 과일 7가지
과일이 풍부한 식단은 피부 건강을 증진시킬 수 있습니다. 피부에 좋은 최고의 과일로는 수박, 키위, 라즈베리, 블루베리, 바나나, 아보카도, 딸기가 있습니다.7가지 건강한 피부를 위한 최고의 과일과일은 건강한 식단의 일부일 뿐만 아니라 피부 건강에도 큰 도움이 될 수 있습니다. 과일이 풍부한 식단은 피부의 외모를 실제로 개선할 수 있습니다.텍사스 벨레어의 공인 피부과 의사이자 식단과 피부 건강 간의 연관성을 연구하는 라자니 카타 박사는 "피부를 손상시킬 수 있는 여러 가지 요인이 있지만, 우리가 먹는 음식이 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다"라고 말합니다.피부에 해로운 일반적인 요인으로는 햇빛 손상, 건강하지 못한 식단 선택(알코올과 가공 식품 등), 염증, 건조함 등이 있습니다. 과일이 어떻게 피부..
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