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기관지염(Bronchitis): 증상, 원인, 치료 및 예방 방법
기관지염은 기관지 염증으로 인해 기침, 흉부 압박감, 피로감을 유발하는 호흡기 질환입니다. 급성과 만성 기관지염의 차이점, 주요 증상, 치료 방법, 예방 팁을 알아보세요. 기관지염(Bronchitis): 증상, 원인, 진단, 치료 및 예방기관지염은 폐로 공기를 전달하는 기관지에 염증이 생겨 숨쉬기가 어려워지는 질환입니다. 감기나 독감 이후 기침이 오래 지속되거나, 흉부에 답답한 느낌을 경험했다면 기관지염을 의심해볼 수 있습니다. 이번 글에서는 기관지염의 유형, 증상, 원인, 진단, 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 알아봅니다.기관지염의 유형: 급성과 만성의 차이기관지염은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 급성 기관지염은 일시적인 상태로 감기나 독감 후 발생하는 경우가 많으며, 대부분 자연적으로 치유됩니다..
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뇌 안개(Brain Fog): 원인, 증상, 그리고 해결 방법
뇌 안개는 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화 등으로 발생하는 일시적 인지 저하 상태입니다. 주요 원인과 증상, 그리고 생활 습관 개선을 통한 관리 방법을 알아보세요. 뇌 안개(Brain Fog): 증상, 원인, 그리고 해결 방법‘머릿속이 멍하다’, ‘생각이 잘 정리되지 않는다’는 느낌을 받은 적이 있나요? 이러한 현상은 흔히 **‘뇌 안개(Brain Fog)’**라고 불리며, 일상적인 인지 능력이 일시적으로 저하되는 상태를 의미합니다. 최근 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 영양 불균형 등 다양한 요인으로 인해 뇌 안개를 경험하는 사람들이 늘고 있습니다. 코로나19 이후 롱 코로나 증상의 하나로도 주목받고 있으며, 갱년기나 만성 질환과도 밀접한 연관이 있습니다. 이번 칼럼에서는 뇌 안개의 주요 증상..
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인공 식품 색소, 정말 우리 건강에 해로울까? 알아야 할 사실들
인공 색소는 음식의 색을 선명하게 하지만, 알레르기, 암 위험, 염증과 같은 건강 문제와 연관될 수 있습니다. 인공 색소의 잠재적 위험과 안전한 식단 선택 방법에 대해 알아보세요!인공 식품 색소, 정말로 건강에 해로울까?"화려한 색상의 음식 뒤에 숨겨진 진실은?"시중에서 흔히 접할 수 있는 다채로운 색상의 음식, 음료, 심지어 치즈와 버터까지. 이 색깔들은 자연에서 나온 것일까요? 아니면 합성된 화학물질일까요? 인공 식품 색소는 우리가 먹는 많은 음식에 포함되어 있지만, 건강에 미치는 영향에 대해서는 여전히 논란이 많습니다.대한민국 중앙일보 건강 칼럼니스트로서 오늘은 인공 식품 색소의 역할, 잠재적인 위험성, 그리고 안전하게 섭취할 방법에 대해 심도 있게 살펴보겠습니다.인공 식품 색소란 무엇인가?인공 식..
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