갑상선 건강 썸네일형 리스트형 갑상선 기능 저하증 환자가 피해야 할 9가지 음식 갑상선 기능 저하증을 효과적으로 관리하려면 피해야 할 특정 음식들이 있습니다. 대두, 십자화과 채소, 고지방 음식 등 갑상선 호르몬 흡수를 방해하는 음식을 알아보고 건강한 식단을 선택하세요.갑상선 기능 저하증이 있을 때 피해야 할 9가지 음식갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 충분히 생성되지 않아 신체의 다양한 기능이 저하되는 질환입니다. 이로 인해 대사 속도가 느려지며 피로, 체중 증가, 우울감, 피부 건조 등 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 신체의 에너지 생성과 대사를 조절하는 데 중요한 역할을 하므로, 이 호르몬의 균형을 유지하는 것은 건강 관리에 필수적입니다. 특히 식단은 갑상선 호르몬의 생성과 기능에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 음식은 갑상선 기능을 지원하는 데 .. 더보기 [노화] 59세지만, 흰머리 하나도 없어"… 전문가가 알려주는 흰머리 예방법 4가지와 유전적 요인 대처법 59세 장수 전문가 레슬리 케니가 알려주는 흰머리 예방법 4가지: 비타민 B12 섭취, 스페르미딘 섭취, 갑상선 관리, 항산화 식단 유지. 유전적 요인에도 불구하고 흰머리를 예방하는 방법을 알아보세요.흰머리는 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 현상 중 하나입니다. 머리카락의 색은 모낭 속 멜라닌 색소의 양에 따라 결정되는데, 나이가 들수록 이 멜라닌 색소가 줄어들어 머리카락이 흰색으로 변하게 됩니다. 하지만 모든 사람이 동일한 속도로 흰머리가 생기는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 나이가 들어도 흰머리가 거의 없거나 전혀 없는 경우도 있습니다. 그렇다면 이런 차이는 무엇 때문일까요? 영국의 장수 전문가 레슬리 케니(59)는 자신만의 비결을 통해 이 질문에 답을 제공합니다. 그녀는 "내 실제 나이는 59세이지.. 더보기 이전 1 다음
