심혈관 질환 썸네일형 리스트형 노화의 시점: 스탠퍼드대의 두 가지 노화 연구를 통한 생물학적 변화의 이해 스탠퍼드 대학의 연구들은 노화가 일정한 속도로 진행되는 것이 아니라 특정 시점에서 급격한 변화를 겪는다는 사실을 밝혀냈습니다. 혈액 내 단백질과 생체 분자의 변동을 통해 노화의 복잡성을 이해하고 건강 관리를 위한 중요한 단서를 제공합니다.1. 40대와 60대의 급격한 생체분자 변화: 2024년 8월 14일 스탠퍼드대 연구 결과 스탠퍼드 의과대학의 최신 연구 Massive biomolecular shifts occur in our 40s and 60s, Stanford Medicine researchers find | News Center | Stanford Medicine 에 따르면, 우리의 신체는 예측 가능한 시간의 흐름과는 달리 생물학적 노화는 일정하지 않다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구 결과에 따르.. 더보기 [과일 채소] 더 많은 과일과 채소로 신장과 심장 건강을 개선하세요 새로운 연구에 따르면 과일과 채소 섭취를 늘리면 만성 신장 질환의 진행을 늦추고, 심장 질환 위험 요인을 감소시킬 수 있습니다. 건강한 식단을 위해 지금 더 많은 과일과 채소를 식단에 추가하세요.더 많은 과일과 채소로 몸의 산도를 낮추는 방법과일과 채소를 식단에 더 많이 포함시키는 것이 건강에 얼마나 중요한지에 대한 새로운 연구가 발표되었습니다. 연구에 따르면, 식단에서 과일과 채소 섭취를 늘리면 만성 신장 질환의 진행을 늦추고 심장 마비와 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험 요인을 줄일 수 있습니다. 특히, 이 변화는 몸의 산도* 수준을 낮추는 것과 밀접한 관련이 있다고 합니다. *산도(pH)는 물질의 산성 또는 염기성을 나타내는 지표입니다. pH 값은 0부터 14까지의 범위로 표현되며, 물질이 얼마나 .. 더보기 [치매 예방 2]혈압을 낮추어 뇌 건강을 지키세요: 알츠하이머와 치매 예방 방법 고혈압은 심혈관 질환뿐만 아니라 알츠하이머와 치매의 위험도 증가시킵니다. 중년기부터 혈압을 관리하여 뇌 건강을 지키는 방법을 알아보세요.고혈압, 또는 고혈압은 종종 "조용한 살인자"라고 불립니다. 이는 증상이 거의 없지만 허혈성 심장병, 심부전, 말초 동맥 질환을 포함한 생명을 위협하는 심혈관 질환의 위험을 증가시키기 때문입니다. 그러나 고혈압이 심장 건강에 미치는 영향은 잘 알려져 있는 반면, 고혈압이 뇌 건강에 미치는 중요한 역할은 이제 막 밝혀지기 시작했습니다. 고혈압이 알츠하이머병 및 기타 치매 유형의 위험을 증가시킬 수 있을까요? 다음은 고혈압, 인지 기능 저하, 치매에 대한 최고 전문가들의 의견과 최신 연구 결과입니다. 심혈관 위험을 관리함으로써 뇌 건강을 유지할 수 있는 방법도 살펴보겠습니다.. 더보기 [과일]하루 한 개의 토마토로 누리는 8가지 놀라운 건강 이점 "탐구하세요! 토마토의 8가지 놀라운 건강 이점을 소개합니다. 자외선 차단부터 심장 건강 증진까지, 토마토가 제공하는 다양한 혜택을 알아보고, 왜 매일 토마토를 섭취해야 하는지 이해해 보세요. 토마토가 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 알아보십시오."1. 자외선 차단 효과 증가메들린플러스 [https://medlineplus.gov/druginfo/natural/554.html] 에 따르면, 토마토의 붉은 색을 나타내는 주요 성분 중 하나인 카로티노이드 리코펜은 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 자외선(UV) 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다. 리코펜은 태양 노출로 인한 산화 스트레스에 대항하여 피부를 보호하며, 충분한 양의 리코펜을 섭취하는 것이 일광화상과 피부암 발생 위험을 줄일.. 더보기 이전 1 다음
