연구 결과 썸네일형 리스트형 [감미료] 에리스리톨의 위험성: 인공 감미료가 심장마비와 뇌졸중 위험을 높일 수 있는 이유 에리스리톨은 19세기에 발견된 저칼로리 인공 감미료로 널리 사용되고 있습니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 에리스리톨이 심장마비와 뇌졸중의 위험을 높일 수 있다는 우려가 제기되었습니다. 에리스리톨의 정의와 개발 역사, 그리고 건강에 미치는 영향을 알아보세요.에리스리톨은 최근 몇 년 동안 저칼로리 음료와 키토제닉 식품에서 널리 사용되는 인공 감미료 중 하나로 주목받고 있습니다. 설탕보다 칼로리가 낮고, 단맛을 제공하기 때문에 많은 사람들이 건강한 대체제라고 생각하며 섭취하고 있습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면, 이 인공 감미료가 심장마비와 뇌졸중의 위험을 높일 수 있다는 우려가 제기되었습니다. 이 포스팅에서는 에리스리톨이 어떻게 심혈관 건강에 영향을 미치는지, 그리고 이를 둘러싼 논란과 연구 결과를 깊.. 더보기 [질병] 간헐적 단식: 제2형 당뇨병 관리의 새로운 희망 최근 연구에 따르면 5:2 간헐적 단식 계획이 일반적인 약물보다 제2형 당뇨병 관리에 더 효과적일 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 식사 대체와 결합된 간헐적 단식(IF)은 잘 조절되지 않는 제2형 당뇨병 관리를 위한 새로운 접근법을 제공할 수 있습니다. 연구에서 사용된 5:2 간헐적 단식 계획은 참가자들이 일주일에 두 번 비연속적인 날에 식사 대체를 하고, 다른 날에는 저녁 식사를 대체 식사로 교체하는 방식입니다. 이 접근법은 기존의 약물 요법과 비교하여 혈당 조절과 체중 감량에 더 나은 결과를 보여주었습니다.연구 개요연구자들은 비만이거나 과체중이며 제2형 당뇨병이 잘 조절되지 않는 성인 405명을 대상으로 연구를 수행했습니다. 참가자들은 두 그룹으로 나뉘어, 하나는 식사 대체와 함께 5:2 간헐적 .. 더보기 [식품] 초가공 식품의 조기 사망 위험 증가: 고기와 과자, 건강에 미치는 영향 초가공 식품 섭취가 조기 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과를 확인하세요. 고기, 과자, 탄산음료 등의 식품이 건강에 미치는 영향을 알아보고, 건강한 식습관을 유지하는 방법을 배워보세요.현대인의 식탁에서 빠지지 않는 초가공 식품, 우리는 얼마나 자주 섭취하고 있을까요? 최근 연구에 따르면 델리 고기, 달콤한 시리얼, 포장 스낵과 같은 초가공 식품을 많이 먹는 사람들은 이러한 식품을 피하는 사람들에 비해 수명이 짧을 수 있다고 합니다. 이번 블로그 포스트에서는 초가공 식품이란 무엇인지, 왜 조기 사망 위험을 증가시키는지, 그리고 이를 줄이기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.초가공 식품이란?초가공 식품이란 우리가 일상적으로 접하는 식료품 중에서 가장 많이 가공된 제품을 의미합니다. 이들 식품은 대개 오일.. 더보기 이전 1 다음
