건강한 몸과 마음 썸네일형 리스트형 [음식효능]아몬드의 7가지 효능 및 권장 섭취량 건강한 생활을 위한 작은 시작, 아몬드를 소개합니다. 견과류 중에서도 특히 인기 있는 아몬드는 다양한 건강 이점을 제공하는 건강식품입니다. 매일 적당량을 섭취함으로써 여러분의 일상에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 아몬드가 가진 특별한 효능과 그로 인해 주의해야 할 부작용, 그리고 건강한 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아몬드의 7가지 효능항산화 효과: 아몬드는 비타민 E가 풍부하여 강력한 항산화 작용을 제공, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦춥니다.심장 건강 증진: 아몬드에 함유된 불포화 지방산이 심장 질환을 예방하고 콜레스테롤 수치를 개선합니다.혈당 조절: 저탄수화물 식품인 아몬드는 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 관리에 유리합니다.체중 관리: 고단백, 고섬유질로 포만감을 제공하여 식사 .. 더보기 [노화]나이 불문, 아름다움은 계속된다! 알레한드라 로드리게스와 서정희 이야기 최근 아르헨티나에서 흥미로운 일이 벌어졌어요. 60대 여성인 알레한드라 로드리게스가 부에노스아이레스에서 열린 미스 유니버스 대회에서 우승을 차지했답니다. 이혼 후 현재 배우자가 없는 로드리게스는 우승 비결에 대한 질문에 “파트너가 없었기 때문에 우승한 것 같다”고 조크를 하기도 했습니다 로드리게스는 “외모와 젊음을 유지하는 방법은 일주일에 세 번 운동하고, 가끔 금식하며 최대한 건강하게 먹고 고품질의 스킨케어 제품을 사용하려고 노력한다”고 말했습니다. 이 대회는 올해부터 나이 제한을 풀어서 18세 이상이면 누구나 참가할 수 있게 변경되었어요. 로드리게스의 우승은 많은 사람들에게 미에 대한 새로운 시각을 제공했죠.한국에서도 비슷한 사례로 서정희 씨를 들 수 있어요. 그녀는 60대임에도 불구하고 30대처럼.. 더보기 [음식효능]바나나 껍질, 천연 보톡스로 사용 가능할까? 현대 사회에서는 천연 재료를 활용한 다양한 미용 및 건강법이 널리 소개되고 있습니다. 그 중에서도 바나나 껍질을 이용한 피부 관리법이 주목받고 있습니다. 바나나는 간식으로 즐겨 먹는 과일이지만, 그 껍질에 숨겨진 놀라운 효능 [과일]바나나의 놀라운 효능 9가지 (tistory.com) 들이 최근 몇 년 사이 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 특히 '천연 보톡스'로 불리며 피부 미용에 좋다는 이야기는 많은 사람들이 직접 시도해 보고 싶어하는 유혹을 주기에 충분합니다. 하지만 정말 바나나 껍질이 피부에 미치는 효과는 과학적으로 입증된 것일까요? 이번 포스팅에서는 바나나 껍질의 피부 효과에 대한 진실을 파헤쳐 보도록 하겠습니다.1. 바나나 껍질의 피부 효능항산화 효과 바나나 껍질에 포함된 항산화 성분이 피부.. 더보기 [노화]불멸의 젊음을 향한 여정: 데이브 파스코와 서정희의 비밀 세월이 흘러도 변함없이 젊고 건강한 모습을 유지하는 것은 많은 이들의 꿈입니다. 그 꿈을 현실로 만들기 위해, 미국의 데이브 파스코 (Dave Pascoe)와 한국의 서정희 두 사람이 어떻게 시간을 거스르는지 살펴보겠습니다. 이들은 각기 다른 배경을 가지고 있지만, 공통된 생활 방식과 철학을 통해 젊음을 유지하고 있습니다. 이번 기사에서는 그들의 일상과 건강 비결을 통해 우리 모두가 배울 수 있는 점들을 알아보겠습니다.서막: 시간을 거스르는 두 영웅머나먼 미래의 도시, 네버랜드. 이곳에는 시간을 거스르는 두 영웅, 데이브 파스코와 서정희가 살고 있었습니다. 데이브는 과거의 네트워크 보안 엔지니어에서 젊음을 되찾기 위한 전설적인 바이오 해커로, 서정희는 빛나는 화면 속에서 늘 젊은 모습을 유지하는 방송.. 더보기 [탈모]초기 탈모를 예방하는 중요한 세가지 습관 모발 건강은 우리 외모의 중요한 부분을 차지합니다. 특히, 탈모는 누구에게나 발생할 수 있는 문제이며, 이를 방치할 경우 심각한 자신감 하락을 초래할 수 있습니다. 초기 탈모의 증상을 제때 인식하고, 적절한 관리 방법을 알고 있다면 탈모 진행을 막을 수 있습니다. 오늘은 탈모 초기 대응법과 함께 샴푸를 이용한 효과적인 두피 관리 방법에 대해 자세히 알아보고자 합니다.1. 저녁에 머리 감기하루 종일 노출된 먼지와 피지는 탈모를 촉진할 수 있는 위험 요인입니다. 따라서 하루의 마무리로써 저녁에 머리를 감는 것이 좋습니다. 이때 샴푸를 통해 두피의 노폐물과 비듬, 과다한 지방, 박테리아 등을 깨끗이 제거해야 합니다. 건성 두피의 경우 2~3일에 한 번씩 샴푸하는 것이 적절할 수 있습니다. 아침에 머리를 감아야.. 더보기 [생명공학]유전자 조작 돼지 신장 이식의 새로운 가능성 지난 3월, 세계 최초로 유전자 조작 돼지 신장이 한 환자에게 이식된 사건이 의료계에 큰 반향을 일으켰습니다. 생명공학기업 ‘e제네시스’ eGenesis | Engineering Hope (egenesisbio.com) 사는 유전자를 조작하여 돼지 신장을 만들어 62세 환자에게 이식하였습니다. 환자는 건강을 회복한 후 퇴원했고, 현재까지 건강한 상태로 알려지고 있습니다. 그로부터 한 달 만에, 미국 뉴욕대 랭곤 병원에서 리사 피사노(54) 씨가 같은 유형의 이식 수술을 받으며, 이종 이식의 새로운 장을 열었습니다.이식 수술의 경위리사 피사노 씨는 심부전과 신부전을 동시에 겪고 있었으며, 전통적인 장기 이식 대상자 목록에서 제외되었기 때문에 다른 선택의 여지가 많지 않았습니다. 그러나 미 식품의약국(FD.. 더보기 [의약품]새만금 농생명 용지에 조성될 저환각성 헴프 클러스터: 새로운 산업 기회의 전망 헴프(Hemp)는 대마초(칸나비스 사티바)의 한 종류로서, THC(테트라하이드로칸나비놀) 함량이 0.3% 이하인 점으로 인해 환각 효과가 거의 없는 식물입니다. THC는 대마초에서 환각 효과를 일으키는 주요 화학물질입니다. 이 특성으로 인해 헴프는 다양한 산업 분야에서 활용되고 있습니다.대마*는 활용 용도에 따라 줄기를 활용하는 △ 섬유용 씨앗을 활용하는 종실용 꽃과 잎에서 추출한 유용 성분 칸나비디올 ( (CBD) 추출물**을 의약품 화장품 등의 원료로 사용하는 의료용으로 구분합니다.* 대마 大麻 Cannabis sativa L.) : 삼과의 한 해살이 식물로 우리나라에서는 삼 이라 불리며 오래전부터 수의나 상복을 만드는 삼베의 원료인 섬유작물로 이용돼 왔음. 1960 년대 도취 중독 효과가 알려지면.. 더보기 [의료기기]AI 혈당 모니터링의 두 얼굴: 삼성 갤럭시 워치7의 기대와 한계 하반기 출시를 앞둔 삼성전자의 '갤럭시 워치7'이 혁신적인 기능으로 또 한 번 세계의 주목을 받고 있습니다. 특히 이번 모델에서는 AI(인공지능)를 통한 혈당 모니터링 기능이 추가될 예정으로, 스마트워치와 스마트링의 헬스케어 기능 중 지난 수년 간 가장 큰 기대를 모아 온 혈당 측정이 실현될 전망입니다. 그러나, 스마트 워치나 스마트 링 등 웨어러블 IT기기는 우리나라 식품의약품안전처나 미국 FDA 등 정부 규제당국으로 부터 승인된 정식 의료기기가 아닙니다. 그래서 미국 FDA는 당뇨환자들이 웨어러블 IT기기에 혈당 측정결과를 신뢰함에 따라 나타나는 치명적인 건강 문제를 경고하며 소비자들에 사용하지 말것을 주의하고 나서기도 했습니다. 이번글에서 삼성전자 혈당 모니터링 기술의 전망과 규제과학 당국의 입.. 더보기 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 다음
